公共营养师怎么考？报考条件是什么？

近几年，公共营养师很火，很多小伙伴想考，却不知道从何下手？为了方便各位小伙伴报考，小编把网友比较关心的报考问题，都一一整理了出来。希望对考证的小伙伴们，有一些帮助！

一、 公共营养师前景怎么样？

俗话说，病从口入，没有健康的饮食，哪来健康的身体？

1950年，我们的平均寿命是40.8岁，1978年，我们的平均寿命是66岁，1996年，我们的平均寿命是70.8岁，2022年，中国人的平均寿命是78.2岁；而目前，中国人的平均寿命在全球排行53名，远远不及其他欧亚国家。

影响全民健康的罪魁祸首，来自于这几种疾病：三高、糖尿病、肥胖患者、心血管疾病等。

其中，高血压人口有2.45亿、超重或肥胖病有2.2亿、脂肪肝患者有2.07亿、血脂异常人大约有4亿、高血脂的人有1亿、糖尿病患者达140.9百万人，心血管患病人数约3.3亿……

除了疾病的慢性病的影响，人口老龄化严重，也是影响全民健康的一个重要因素。

所以，对于我国来说，营养健康严格管理迫在眉睫，而专业的营养师、健康管理师，就成了改善全民健康的重要一环。

无论是学校营养膳食管理、运动中心膳食管理、还是医药膳食管理，都离不开专业人员的指导，并且，当下无论是从事医药行业，还是饮食行业，持有营养师证和健康管理师证也成了必不可少的条件。

近几年，还有比较明显的一点是，现在的人越来越重视健康，无论是六七十岁的老年人群，还是天天把减肥和养生挂在嘴边的年轻人，对饮食的搭配愈加重视，从各个短视频网站上激增的健身美食博主们，就可以看出 ，人们对于健康的追求有多么强烈。

用网友的话说就是：

都2023年了，谁的flag里还没有一条减肥计划。

而现在的人，不止要求瘦，还要健康，这个健康的关键，就在于饮食搭配了，如果照这个形势延续下去，未来，营养师可能不再是一个职业，而人人都是营养师。

二、 什么样的人适合学习公共营养师？

那么，到底哪些人才适合学习公共营养师呢？

NO.1 想从事这一行业的人群

从事或准备从事营养、食品教学、科研、食品或保健食品生产经营、食品卫生监督和检测、营养配餐、营养咨询的人员，可以学习公共营养师。

NO.2 想调理自己或家人健康者

想调理自己的身体健康，或者想调理家人的身体健康的人群，可以学习这方面的知识。

如：家有孕妇，或者身患某些慢性病的长辈，亲人，或者对自身健康和家人健康比较重视的人群，可以学习这方面的知识。

NO.3 对营养、保健、健康知识有浓厚兴趣者

还有些人，天生就喜欢研究这些东西，也可以学学这方面的知识。

NO.4 企事业单位从事餐饮工作者及管理人员

现在许多工作单位，都要求员工经过这方面的专业培训，尤其是餐饮行业或者是服务行业这个群体，都要求健康证。

如果你有健康管理证，或者营养师证书，这会成为你面试的一个加分项。

NO.5 健身美容机构

如果你未来想从事医美行业 、健身行业、或者是一些大家族的高级管家等工作，健康管理师和营养师证，是必备项，也是加分项。

三、公共营养师能学到什么东西？

NO.1 理论基础知识

医学基础（人体解剖生理基础、食物消化吸收、不同人群的生理特点）；

营养学基础（营养学概论、能量及宏量营养素、矿物质、维生素、水与膳食纤维）；

人群营养基础（包括孕妇营养、乳母营养、婴儿营养、幼儿营养、学龄前儿童营养、学龄儿童与青少年营养、老年人营养）；

食物营养与食品加工基础（包括植物性食物的营养价值、动物性食物的营养价值、调味品和其他食品的营养价值、营养强化与保健食品、常见的食品保藏和加工技术）；

食品卫生基础（包括食品污染及其预防、各类食品的卫生要求、食物中毒及其预防和管理）；

膳食营养指导与疾病预防（包括膳食营养指导和管理概论、膳食营养素参考摄入量的应用、膳食结构与膳食指南、膳食与营养缺乏病预防、膳食营养与慢性疾病预防）；

营养教育和社区营养管理基础。

NO.2 操作技能知识

人体营养状况测定和评价（包括人体体格测量、实验室指标收集和判断、营养不良的症状和体征判别）；

营养咨询和教育（包括营养与食品安全知识咨询、营养教育） ；

膳食指导和评估：食品营养评价；社区营养管理和营养干预等等。

四、公共营养师教材和证书长什么样？

公共营养师没有统一的教材，有好几个版本，有人社部出版的（红色封皮），还有中国劳动社会保障部出版的（绿色封皮）

不过目前大家用的比较多的是红色封皮。

这两本书的优点在于，讲解的比较详细，且每个章节后都有课后思考题，我们每学完一个章节，都可以自己做一下习题，对前面的知识做个总结回顾，不懂的知识可以记录在错题本，登上直播课的时候，咨询老师。

五、学习公共营养师有哪些好处？

学习公共营养师的好处，还是蛮多的，大概分为以下几个方面！

工作需要！证书不用年审，终身适用！证书全国通用！可以做职业技能认定！‍

很多人学习公共营养师，都是为了工作或者饮食搭配，但大家有所不知，这个证书，还可以领取补贴用！

至于补贴多少，如何领取，大家可以看看当地的人社局！

每个地方的补贴不一样，有的地方不认可，有的地方认可这个证书，反正陕西省认可这类的职业技能等级证书，只要是在本行业内工作，都是可以享受这个补贴的，当然，机关单位编制内的人员除外哈。

下面，小编来说说我了解的一些 补贴政策及标准。

NO.1补贴标准

三级（高级）：2000元/人

四级（中级）：1500元/人

说明：统一工种，补贴1次/年；不同工种、同一级别，最多一年可以补贴3次。

NO.2补贴条件

取得相应技能等级证书，国网可查询。缴纳社会保险满12个月，并处于法定劳动年龄且未领取养老保险待遇。重点说明：机关事业单位编制人员除外。

各地补贴政策差异，具体以当地人社部为准。

NO.3如何领取？

公共营养师补贴在各地人力资源管理*领取,职工应在*证书或职业技能等级证书核发之日起12个月内,到本人失业保险参保地失业保险经办机构,申领公共营养师证补贴。

失业保险经办机构对*证书或职业技能等级证书进行审核,与失业保险参保信息比对。失业保险经办机构按照规定程序对申请审核通过后,直接将补贴资金发放至申请人本人的个人银行账户或社会卡。

每个地方申请金额和申请流程有所差异,大家根据当地的通知办理即可。

六、公共营养师可以自己考吗？

小编看网上有很多小伙伴在问，公共营养师能不能自己考？

公共营养师属于职业技能等级认定培训类，重点在“培训”上，所以，是不能个人报名学习哦，必须要通过培训机构统一培训学习。

七、考试时间？考试地点？以及题型？

NO.1公共营养师的考试时间是：

4月、7月、11月，全国统考。

NO.2考试地点是：

各省市单位院校（具体看当地人社局通知）

NO.3考点：

基础知识，实践技能（三级）

NO.4考试题型是：

单选，多选，简答/案例分析，单选题60道，多选题35道，大题6道

八、报名后何学习？（重点）

很多小伙伴报名后，都害怕自己过不了，小编跟大家说：只要跟上老师的节奏走（上课 复习（刷题），百分百能过。

还是前面那个说法，大家要选择有直播课的机构上课，单纯录播课上着没劲，而且遇上不懂得知识点也没人解答，但是如果有直播课，就可以在上课的时候，把不懂的问题打在公屏上，老师看到了都会讲解哦。

NO.1做好计划

大部分学习公共营养师的朋友，都是上班族，那么有效学习时间也就是晚上，每天规划好时间，听一到两个小时的课程，如果有孩子的，可以等孩子睡着后去听一节课，或者是在下班的路上，反正每天哪个时间段比较空闲，就利用起来。

很多人都说自己没时间学习，但是玩手机的时间都有，就像我，报名前，我也觉得自己白天上班，晚上带娃，根本没时间学习，但是真的报了名之后，也就学了，生活和以前也没什么差别，就是少玩会手机，少看会电视，真的行动起来之后，并没我们想象的那么难。

NO.2切记拖延

听课最忌讳的就是“拖延症患者”，报名的时候，下的决心很大，报完名之后，却总因为这样那样的事情耽搁，不能按时上课，这样的人，肯定考不过！所以建议大家，既然决定报名，就做好上课的准备，切记拖延。

NO.3上课做好笔记

眼过千遍不如手过一遍，所以，大家要有上课记笔记的习惯。这样不但能提高我们的学习效率，还能有助于后期的复习用。没有记笔记的习惯，也可以截图把重点全出来，然后记录在便签里，每部手机都有便签功能，这个适应起来很方便的，大家可以试试。

NO.4不懂的问题及时记录

遇到不懂的问题，要及时记录，在老师的答疑课上积极提问，不积攒问题，不懂就问，这样不但会加深我们对课程的理解，也会让我们很有成就感。

九、公共营养师可以从事哪些工作？

公共营养师，可以从事的工作特别多，这些领域内，只要有证书都可以去应聘，体检中心、月子中心、食品公司、餐饮领域、健身中心、养身馆、健康管理公司、健康讲师、培训机构的讲师等等。

关于这一方面，网上都写得很全，小编就不多做阐述了，最主要给大家说一下，现在的公共营养师待遇怎么样！

这个职业的收入，和你从事的工作有关系。

如果你只做新媒体，搞运营的，那么，如果没有提成，你的工资就是运营的一个平均工资，西安这边是四五千左右，如果有绩效，那就没上限了，做得好的过万的多得是。

如果你是在一些早教机构或者是学校工作，那么，你的工资普通老师的工资差不多。

如果你是从事咨询工作、专职营养师，这个是有提成的，并且咨询费也是根据机构的名气和你的名气来决定，名气越大肯定也挣得越多，肯定比运营挣得多。

综合来讲，从事营养类工作，工资的最低保障，也比做普通的文职类工资高，你可以看看你自己所在城市的一个平均薪资作为参考。